Paris Is waking up

Weekly running at sacre cœur

Marignane airport

Nice three miles This morning two days after paris Versailles

23 000 runners

Paris Versailles,hot but good, slow pace at 6.57 min per km

Paris Versailles

Today my third paris Versailles, one Month before Groenland.

Arctic asics shoes

Ai pris possession des fameuses chaussures arctic asics hier soir. j'ai hâte des les essayer. Le magasin m'a conseillé de bien lever les jambes si neige il y a ce pour éviter de tomber en avant, du fait des pointes en acier sous la semelle !! je vais pouvoir m'entraîner en dévissant les pointes avec la clef fournie.

Comme chaque semaine ce matin montée des escaliers jusqu'au Sacré Coeur. L'idéal étant de faire la course contre le funiculaire. Au bout de trois fois, on parvient à ne pas caler en route, tout en trouvant son souffle.
Photo prise à 7h45.

course courte, moins de 3kms mais très bonne pour la résistance.

Le 22 octobre prochain, cercle polaire

J augmente l entrainement